Depressão e Desânimo: Como Seguir em Frente Quando Tudo Parece Difícil?
Muitas vezes as pessoas com depressão são julgadas ou até julgam a si mesmas por pensarem que não conseguir mais fazer as coisas como antes é um sinal de preguiça ou falta de vontade. No entanto, a depressão é um transtorno mental e precisa ser cuidado de forma adequada. A depressão pode afetar a forma […]
Conheça os 8 Sinais da Baixa Autoestima
A autoestima é um dos pilares fundamentais do bem-estar emocional e da saúde mental. Quando ela está equilibrada, nos sentimos confiantes, capazes de enfrentar desafios e com uma visão positiva de nós mesmos. No entanto, quando a autoestima está baixa, pode afetar nossa forma de ver o mundo, nossos relacionamentos e a forma como nos […]
Como Saber se Tenho Depressão? Identifique os Sinais com a Ajuda da Terapia Cognitivo-Comportamental
A depressão é frequentemente mal compreendida, tanto em termos de diagnóstico quanto de tratamento, deixando muitas pessoas questionando se o que sentem é realmente depressão ou uma tristeza temporária. Este artigo busca esclarecer a natureza da depressão, distinguindo-a de outras formas de tristeza e abordando a eficácia da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) no tratamento desta condição. […]
5 possíveis causas da depressão e como enfrentar a doença
A depressão é uma das condições de saúde mental mais comum e debilitante, afetando milhões de pessoas em todo o mundo. Ela pode se manifestar através de uma variedade de sintomas emocionais e físicos, muitas vezes tornando difícil para os indivíduos manterem suas atividades diárias normais. Compreender as causas da depressão é fundamental para identificar […]
