Muitas vezes as pessoas com depressão são julgadas ou até julgam a si mesmas por pensarem que não conseguir mais fazer as coisas como antes
Você já percebeu que, nos momentos de maior ansiedade, sua relação com a comida muda? Para algumas pessoas, a fome desaparece. Para outras, surge uma
Há momentos na vida em que as coisas podem se tornar mais difíceis, fora do controle, e você sentir dificuldade em lidar com as emoções.
Lidar com a compulsão alimentar pode ser um desafio enorme. Você se sente preso(a) em um ciclo de comer sem controle, seguido por culpa e
Muitas vezes, ao tentar cuidar de si mesmo(a), uma sensação de culpa pode surgir. A ideia de priorizar suas próprias necessidades pode gerar a dúvida:
Se você sente que está preso(a) em um ciclo sem fim entre dietas restritivas e episódios de descontrole alimentar, saiba que isso não acontece por
Quantas vezes você já se pegou pensando: “Os dias estão passando tão rápido, mas eu não percebo que estou aproveitando”? A sensação de que a
Você já se pegou pensando em comida o tempo todo, mesmo sem estar com fome? A alimentação vai muito além da necessidade física – muitas
Pedir ajuda pode parecer simples para algumas pessoas, mas para outras, é um desafio enorme. Se você sente que pedir apoio pode incomodar ou sobrecarregar
Você merece o melhor cuidado para sua saúde mental! Eu, psicóloga Iara Peixoto, estou aqui para oferecer meu apoio em sua jornada através da Terapia Online. Com uma abordagem empática e centrada em você, estou pronta para te ajudar a lidar com problemas emocionais .
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